Проблемные зоны

Здравствуйте, Ольга. Мне бы хотелось получить консультацию по вопросу спортивных занятий. У меня нормальные мышцы, но "жировая прослойка приличная". При росте около 160 см. вешу 59 кг., извините свои параметры не помню, давно не измерялась. Очень люблю бегать, но сейчас условия не позволяют, а ходить в тренадерный зал ради одной беговой дорожки не очень хочется. Я выбираю между степ-аэробикой и курсами латиноамериканских танцев. мне бы хотелось знать, что более эффективнее для уменьшения объемов. мои "проблемные зоны": живот и талия, немного бедра и руки. Заранее большое спасибо.