Расход калорий без наращивания мышц

Здравствуйте, Ольга! Вы не могли бы рассказать, при каких видах физических упражнений расходуется максимум калорий, но минимально наращивается мышечная масса? Заранее спасибо.
Юлия, Таллинн, эстония, 17 лет

Ольга Демина

Фитнес-тренер
Ответ : Бег, прыжки со скакалкой, ролики - в общем-то, любая интенсивная аэробная активность.

С уважением, Ольга Демина

Ольга Демина

Фитнес-тренер
Ответ : Бег, прыжки со скакалкой, ролики - в общем-то, любая интенсивная аэробная активность.

С уважением, Ольга Демина

Ольга Демина

Фитнес-тренер
Ответ : Бег, прыжки со скакалкой, ролики - в общем-то, любая интенсивная аэробная активность.

С уважением, Ольга Демина

Ольга Демина

Фитнес-тренер
Ответ : Бег, прыжки со скакалкой, ролики - в общем-то, любая интенсивная аэробная активность.

С уважением, Ольга Демина