Джос Оксана Александровна
Гештальт-терапевт
Ответ :
Какие бы причины у нас не были для расстройства, прежде, чем кричать на кого-то, поверь, мы думаем, что нам в ответ может обратно прилететь. Человек соображает с кем и что он себе позволяет, потому что такова наша природа. Задевая другого, если мы делаем это грубо, мы пробиваем, продавливаем чужие границы, подтверждая тем самым свою силу, главенство. Сдерживать свои эмоции, переводить их в корректную форму человек будет там, где он будет видеть либо опасность, либо если он будет беречь, ценить человека, уважать его границы. Мы часто даже не осознаем как это механизм работает, как будто автоматически.
Из твоего письма видно, что ты сдерживаешь много своих чувств, не позволяя себе отвечать свекрови. Как будто из постулата уважения к старшему, возможно, из уважения к ней как близкому человеку. Но какими бы ни были эти хорошие причины, они удерживают тебя от полного общения с этим человеком. Когда мы не выражаем всего, чего нам бы хотелось в контакте с человеком, этот контакт ломается, разрушается. И вы обе не можете что-либо корректно донести до друг друга, поделиться переживаниями, о чем-то договориться. Получается какой-то слив эмоций с ее стороны и твое отмалчивание, которое непонятно как она интерпретирует для себя. Возможно, она считывает его как-то негативно и еще больше заводится. Гадать не будем.
Пока вы живете на территории свекрови и нет возможности разъехаться - с твоими сильными чувствами нужно что-то делать, чтобы как минимум не заболеть.
И пока ты будешь молчать, ничего не изменится. Понимаю, что тебе сложно, поэтому искренне хочу поддержать. Твое право называть вещи своими именами никто не отбирал. Давай ты попробуешь начать говорить об очевидных вещах для начала. Без обвинений, придирок, а как есть. Найти для этого время, спокойно заговорить. Очевидно, что вас две семьи на одной территории, и вы должны договариваться о правилах, порядках/ ты уважаешь ее и не хочешь ее ранить, когда она кричит/ тебе тоже неприятен факт, что муж выпивает и ты ее хорошо понимаешь/ когда она кричит на тебя, ты сильно ранишься, поэтому что для тебя крик – это насилие / ты готова выслушивать ее переживания, даже обвинения, потому что ты хочешь с ней общаться, но только в формате заинтересованного двухстороннего разговора…… и другое. Возможно, в ответ на это свекровь начнет делиться с тобой тем, что стоит за ее раздражением. Как бы там ни было, мой совет – разговаривать. Не все сразу будет услышано, но твоя цель пока другая - начать формировать новый опыт, стать уже видимой.
С уважением, Джос Оксана Александровна