Несвитский Антон Михайлович
Психолог, специализация: психосоматика
Ответ :
На самом деле нет одной какой-то четкой инструкции по этому поводу. На обоих моих сайтах есть статья "пережить расставание" (ссылка на сайты здесь в профиле на Клео), но там описаны общие закономерности. Возможно, что-то из практических рекомендаций вам поможет, но все, конечно, индивидуально.
//Неужели он так быстро мог забыть меня и как так легко смог вычеркнуть меня из своей жизни//
Некоторые мужчины действительно способны быстро переключаться. Но происходит это только при определенных условиях. Влюбленность вообще проходит, всегда. Просто у мужчин чаще это воспринимается более резко. Вопрос в том, готов ли на исходе влюбленности мужчина строить отношения.
Возможно, он внутри себя пришел к выводу, что не готов. Потому что, возможно, с самого начала все пошло не совсем так, как он ожидал - вы не бросились от восторга ему на шею, вас многое в нем раздражало, не было того восхищения, что он ожидал, была критика. Все это накапливалось, а когда гормональная эйфория себя исчерпала, он столкнулся вот с этой накопленной обидой внутри себя. И решил "выдохнуть" - решил, что нет смысла пытаться, "чувства прошли"....
А потом подоспел вариант девушки из "своей" среды. И возможно, у него началась новая влюбленность, а девушка подкрепила ее зарождение, если вела себя с ним изначально более восторженно, чем вы.
Но с учетом того, что он, видимо, плохо отдает себе отчет в своих переживаниях и чувствах вообще, получилось вот это "не знаю, что произошло" и страх того, что вы о нем будете плохо думать (отсюда и желание остаться друзьями).
Но в свете новой влюбленности эта тема его перестала сильно волновать и он просто свернул общение с вами.
Выйти из всего этого можно только тогда, когда будет понятна суть вашего переживания. Ведь расставаясь, все люди переживают о разном. И разные выводы могут (и должны) сделать из произошедшего.
А к вашей ситуации очень много вопросов, которые еще предстоит вам выяснить, например, не пошли ли вы против себя на самом деле, когда согласились на отношения с ним? Стоило ли себя уговаривать, если вы его все равно не очень воспринимали как бойфренда? Не стоит ли за этим страх остаться одной?
Или, может быть, вы действительно осознанно выбрали его, но почему тогда не получилось построить отношения? Научились ли вы доносить друг до друга свои потребности, говорить о чувствах? Научились ли действительно слушать другого и слышать, и делать именно то, что важно и нужно партнеру?
Знали ли вы вообще о том, что это нужно, или считали, что все должно как-то само сложиться?
Это вопросы вам, видимо, предстоит исследовать самостоятельно или с психологом.
И если вы поймете - где и что пошло "не так" - будет проще и отпустить ситуацию, и найти новые отношения, больше понимая себя, свои желания, и обладая большим пониманием, что нужно для прочных отношений именно вам.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович