Панфилова Наталья Александровна
Cемейный психолог
Ответ :
Я понимаю, что после обнаруженной переписки мужа с другими девушками вам не очень-то хочется вкладываться в ваши семейные отношения. Но любые отношения, как капризный цветок: если перестать ухаживать, то завянут очень быстро.
Обычно я всегда предупреждаю своих клиентов о возможных последствиях их решений или действий. В отношения можно перестать вкладываться, если вам стало как-то все равно, что будет с ними дальше. Действительно все равно, а не «все равно» как бегство от боли, которую вам причинили.
Природа не любит замерших состояний по типу «мне все равно». Она будет вольно или невольно вас подталкивать к движению. И лучше все-таки понять для себя, куда именно вы хотите двигаться. Во всяком случае, на данный момент.
Вы можете ошибаться, вам может быть больно, но именно так вы лучше понимаете себя и свои настоящие потребности. А раз понимаете, то и лучше сможете себя защитить, в том числе и от боли, которую иногда нам доставляют разные внешние обстоятельства или другие люди.
В общем-то, близкие люди не всегда намеренно делают нам больно. Просто иногда они следуют за своими желаниями, не задумываясь о последствиях для чувств другого человека. А вы можете либо попробовать повлиять на эту ситуацию, либо защитить свои чувства любым другим способом, приемлимым для вас.
В завершении я хотела бы написать вам, что, судя по вашему письму, в вас очень много страхов сделать что-то неправильно. Но настоящей ошибкой было не делать вообще ничего. Попробуйте сделать что-то, что поможет вам хотя бы частично снять внутреннее напряжение. При этом, не важно, что именно вы делаете: вызываете мужа на разговор, привлекаете его к домашним делам, чтобы он больше был ближе к семейным проблемам, перестаете читать его переписки, начинаете заниматься собой и своей жизнью или еще что-нибудь. Важно, что вы чувствуете себя уверенно, когда хотите это сделать, и чувствуете себя спокойнее и стабильнее, когда уже все сделали.
С уважением, Панфилова Наталья Александровна