Несвитский Антон Михайлович
Психолог, специализация: психосоматика
Ответ :
Ваш муж пережил кризис, вполне типичный для большинства пар. Это его не оправдывает, но моя задача не состоит в оценках. Я могу лишь говорить о причинах и механизмах, а не говорить о том, кто прав. Понятно, что в этой ситуации вам больно. Но у вас есть выбор: либо разрушать отношения "тыканьем" мужу и местью (по факту, постоянное напоминание и создание напряжения в семье - это месть), либо попытаться восстановить отношения. Для этого надо попробовать избавляться от боли несколькими безопасными способами. Напишите письмо, например. Мужу. Со всеми "тыканиями", не стесняясь в выражениях. Напишите о том, как вам больно, как плохо и т.д. Но потом письмо сожгите. И так надо сделать несколько раз, чтобы хотя бы первый слой болезненных эмоций ушел. Еще можно пойти в лес и прокричаться. Выкрикнуть о своей боли. Неважно, ЧТО вы будете кричать, важно выпустить эмоции через тело. Или можно пойти в тренажерный зал и отколотить грушу для бокса. В общем, включите воображение - может оно подскажет вам еще какие-то способы. Побить тарелки тоже можно. Главное - позволить себе действовать, но так, чтобы не разрушать мужа и отношения.
Второй момент. Думаю, вам необходимо, чтобы он осознал ваши чувства, чтобы он понял как вам больно. Но для этого не обязательно ему "тыкать" (и что интересно, иногда это может ни к чему не привести и вызывать в итоге агрессию, а не понимание ваших чувств). Можно поговорить и описать детально свои переживания. Но спокойно. Не упрекая и не делая виноватым. А именно объясняя и стараясь вызывать понимание.
Думаю, еще один важный момент в том, чтобы понять, почему с ним это случилось. Вообще об изменах мужчин, о самих механизмах, я писал в статье "почему мужчины изменяют", она есть в разделе "истории" на моем сайте. Это может дать вам пищу для размышлений. Но важно также поговорить с мужем об этом. "Мне надо было ее видеть" - не объяснение мотива. Чего ему не хватало в ваших отношениях? За какими чувствами и переживаниями он пошел на сторону? Попытавшись это выяснить, вы можете и ему самому помочь это осознать. А следовательно, сможете впредь хоть как-то предотвратить повторение ситуации (если знать, по каким причинам она возникла).
Возможно, стоит пройти серию консультаций у любого специалиста, который вызовет доверие, и постараться поднять ваши отношения с мужем через такую работу на новый уровень. Это вполне возможно.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович