Екатерина Кондратьева
Психолог-консультант
Ответ :
Вы пишете, что забыли экс-мужа, возможно, вы себя в этом настоятельно убедили на уровне осознанного восприятия мира. Но подсознание обмануть невозможно. Именно оно вам постоянно посылает сигналы — напоминания. Скорее всего, у вас осталась сильная обида, возможно, страх, что такая ситуация может повториться с нынешним партнёром. Более того, и страх, и обиду вы можете не признавать для себя по каким-то причинам. Вам важно принять для себя знание, что это не муж вас не оставляет, а вы его не отпускаете, держите при себе вашими обидами и страхами.
Завершенные отношения с экс-мужем остались не прожитыми для вас до конца. Для того, чтобы их завершить, попробуйте сесть и написать всё, что было хорошего и плохого в ваших отношениях. В столбик «плюс» - «минус». Далее напишите, что вам эти отношения дали в жизни — возможно, научили уважать себя, не терпеть обиды, защищать себя, любить, расставаться, в конце концов именно прошедшие отношения привели вас к нынешнему любимому мужчине. Опишите всё в подробностях и деталях. Перечитайте ещё раз, не бойтесь вновь почувствовать себя униженной или обиженной, переживите это осознанно.
А дальше, во-первых, примите как данность — эти отношения — неотъемлемая часть вашей жизни, какими бы они ни были, они подарили вам бесценный жизненный опыт. Во-вторых, подумайте, что бы вам хотелось сделать с исписанными листами, быть может, завести специальную коробку, куда вы будете «складывать» жизненный опыт, отраженный на листах бумаги, чтобы осознавать, что эти этапы уже пройдены и теперь их удел пылиться в дальнем углу вашей жизни. Или же сожгите эти листы, развеяв пепел воспоминаний и обид в каком-нибудь парке, отпустив всё хорошее и плохое, что у вас было на волю. Наберите полные лёгкие воздуха, резко выдохните! И идите дальше своим новым путём, по достоинству оценивая то, что сегодня у вас есть.
Удачи!
С уважением, Екатерина Кондратьева