Кризис или снижение самооценки?

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, может ли кризис 30-ти лет начаться в 26 лет. Я стала очень недовольна собой - своей кожей, фигурой, причёской, не хочу заниматься любовью, часто заедаю свои чувства. И подскажите, как с этим бороться и бороться ли? Спасибо.