Хочу похудеть, но не могу не есть
Здравствуйте, не могу побороть себя и сесть на диету, вечером сижу, смотрю картинки худых девушек на их фигуры, и в голове думаю, что все, не надо есть, а утром просыпаюсь, начинаю есть и все... и так каждый день! а похудеть мне очень надо!!! Мне 17 лет, мой рост 165 см, а вес 65 кг, я считаю это очень много, и хочу похудеть на 10-15 кг. Что делать, как уже перестать есть, я не знаю... помогите!
Ксения, Екатеринбург, 17 лет
Ответ :
Ваш индекс массы тела 24, что соответствует норме. У Вас нет избытка массы тела. Если Вы хотите изменить пропорции фигуры, то необходимо заниматься в спортзале, возможно с инструктором.
С уважением, Хачатурян Диана Ригаевна