Как научиться правильно питаться?

Ответ : К сожалению, в условиях заочной консультации невозможно подробно рассказать, как правильно питаться. Для конкретных рекомендаций вы должны обратиться к диетологу. Однако как эндокринолог советую Вам сдать анализ на сахар, гормоны щитовидной железы (для исключения эндокринной патологии, которая может приводить к ожирению). При наличии изменений в анализах очно проконсультируйтесь также у эндокринолога.

С уважением, Хачатурян Диана Ригаевна