Регурярное питание должно быть системным!

Здравствуйте, скажите пожалуйста что мне делать!? Дело в том, что если я за весь день только 1 раз перекушу и при этом больше ничего не ем, я начинаю худеть, а как только более менее нормально поем, у меня начинает вздуваться живот и появляется тяжесть в желудке... я так и не могу нормально похудеть, чтобы потом питаться не перекусами...

Кристина, Челябинская область, Россия, 20 лет

Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины

Ответ : Важно, чтобы регулярное питание вошло в систему!!! Тогда Ваш организм войдёт в норму и будет терять лишние килограммы не за счёт отказа от еды, а за счёт естественных процессов.

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна