"Новые правила игры" организма после того, как бросил курить

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как восстановить обмен веществ после того, как бросил курить? Или по истечении времени организм очистится и придет в норму сам? (я имею ввиду лишний вес, которого никогда не было). Заранее спасибо!
Екатерина, Москва, 21 год

Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины
Ответ : Как правило, набор лишнего веса связан с адаптацией организма к «новым правилам игры», поэтому на мой взгляд следует просто соблюдать определенную линию поведения, направленную на соблюдение правил здорового образа жизни.

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна