Чувствую себя толстой

Здравствуйте. Мне 14, я вешу 52 кг и рост у меня 162. Это нормально? Когда я спрашиваю, все говорят, что это норма, но когда я смотрю на себя в зеркало, я чувствую себя толстой. И по сравнению с подругами тоже чувствую полной. Что делать? Надо худеть?

Катя, Новосибирск, 14 лет

Швец Александра Александровна

Диетолог
Ответ :

Катя, возможно у вас явление которое называется дисморфофобия. Искаженное восприятие своего тела. Поэтому вам нужно обратиться на консультацию к психотерапевту.. Возможно, пару килограммов и есть лишних. Обратите внимание на количество кондитерских изделий: они не должны занимать более 200 ккал в сутки

С уважением, Швец Александра Александровна