Круглова Наталья
Практикующий врач-диетолог
Ответ :
Для начала я считаю важным выявить причину лишнего веса. Иногда для этого требуется консультация эндокринолога.
К сожалению, ты совсем не пишешь, как проходил набор веса - резко или постепенно. Ничего не пишешь о своем питании на настоящий момент, и про физическую нагрузку тоже информации нет. Поэтому мне сложно дать тебе конкретные рекомендации.
С уважением, Круглова Наталья