Швец Александра Александровна
Диетолог
Ответ :
Начните вести дневник питания и считать калории и жиры (1400 ккал и 40 гр жира). Делайте каждый день 10.000 шагов.
С уважением, Швец Александра Александровна
Как сбросить лишний вес?
Здравствуйте! Помогите мне сбросить лишний вес, мой рост 167, вес 70 кг!
Анна, Симферополь, 20 лет