Как уменьшить живот?

Мне 45, рост 156, вешу 75, хочу убрать живот. Помогите, пожалуйста.
Джемал, Туркменистан, 45 лет

Швец Александра Александровна

Диетолог
Ответ : Убрать можно чашку или тарелку со стола, но не живот.. живот - это скопление висцерального, то есть находящегося вокруг органов, жира... поэтому начните правильно питаться, на 2000 ккал и много ходить - минимум 5 км в день. Делайте это систематически и увидите, как ваш живот начнет уменьшаться.

С уважением, Швец Александра Александровна