Сижу на фруктах и овощах, но вес не меняется
Здравствуйте, мне очень нужна помощь. Подскажите, пожалуйста, я какое-то время (приблизительно 2 недели) сидела на низкокалорийной диете + это все были только свежие овощи и фрукты. Но теперь мой вес встал и не двигается уже несколько недель, хотя мой рацион остался такой же. Что мне делать? Мне правда нужно еще сбросить вес, потому что для моего роста мой нынешний вес выше среднего.
Айлин, Лондон, Англия, 18 лет
Ответ :
Введите в рацион творог, нежирное мясо птицы и рыбу, и вес сдвинется с места.
С уважением, Швец Александра Александровна