Круглова Наталья
Практикующий врач-диетолог
Ответ :
Вы, к сожалению, не пишете, что в основе вашего питания сейчас, и не указываете своих параметров. При заболевании желудочно-кишечного тракта необходима разработка индивидуального питания, так как переносимость отдельных продуктов очень индивидуальна.
Делайте акцент на овощи и фрукты, при их плохой переносимости употребляйте их в термически обработанном виде - отваривайте, запекайте или тушите.
Мясные продуты стоит использовать регулярно, но предпочтение нежирным сортам - говядина, белое мясо птицы. С молочными продуктами та же ситуация - не более 1-2% жирности.
С уважением, Круглова Наталья