Как похудеть и не потерять тонус?

Ответ : Это возможно, если к программе правильного питания на 1400 ккал не менее, добавить физическую активность на определенные группы мышц, например, процедуры электромиостимуляции, а также скандинавскую или простую ходьбу. 1 килограмм жира - это очень немало, можете посмотреть, набрав в инете "фото жира весом 2,2 кило", все поймете.. похудеть и не обвиснуть можно в вашем случае, если худеть не быстрее чем на 2,5 кг в мес. Удачи Вам!

С уважением, Швец Александра Александровна