Швец Александра Александровна
Диетолог
Ответ :
Для начала купите шагомер фирмы омрон и начните ходить пешком не менее 5 км - десять тысяч шагов. Регулярно и каждый день! Это уберет первые 3-4 кг... а далее разберем питание)!
С уважением, Швец Александра Александровна