Ужасно питаюсь и не слежу за тем, что ем

Здравствуйте. У меня всегда была проблема с лишнем весом. Мой вес 74 кг при росте 163 см. Питаюсь ужасно. За собой не слежу. Помогите, пожалуйста.
Елизавета, Орск, Россия, 17 лет

Швец Александра Александровна

Диетолог
Ответ : Скорее всего Вам требуется психологическая помощь, чтобы навести порядок в своем образе жизни... подумайте, что Вам мешает следить за своим правильным питанием и постарайтесь устранить это! Удачи!

С уважением, Швец Александра Александровна