Швец Александра Александровна
Диетолог
Ответ :
На самом деле очень много... в твоем возрасте главное ограничить сладости и заняться танцами, плаванием или любой другой физической нагрузкой! Увидишь результат уже через месяц - минус 3-5 кг!
С уважением, Швец Александра Александровна