Правильно питаться во время беременности

Добрый день Марианна! С удовольствием смотрю передачу с вашим участием "Мы то что мы едим". Подскажите пожалуйста в данный момент я нахожусь в положении. Срок 2 месяца я бы хотела питаться правильно. Но как? Что нужно употреблять при беременности что бы и малышу было хорошо и я не сильно поправлялась. И еще скажите пожалуйста при росте 165 вешу я 70 кг. Это нормально или после беременности надо похудеть? И куда к Вам можно записаться на прием?

Татьяна, Москва, 26 лет

Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины

Ответ : Хочу Вам напомнить, что беременность – это не болезнь, поэтому во время этого физиологического процесса приветствуются все те же правила здорового образа жизни: не нарушать порционность питания, время и кратность приема пищи. Запись на прием ведется по телефону указанному на моей странице, нужно кликнуть на мою фотографию.

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна