Не могу контролировать заедание стресса

Добрый день. Пытаюсь похудеть, получается, просто ограничиваю себя в еде. Но вот проблема, когда нервничаю, не могу контролировать объем пищи. слышала, что можно пить антидепрессанты или что-то в этом роде, чтобы успокоиться. Посоветуйте, что делать.

Алла, Воронеж, Россия, 26 лет

Римма Васильевна Мойсенко

Врач-диетолог, физиотерапевт, Кандидат Медицинских Наук

Ответ : Милая Алла! Жизнь такая длинная, и вся состоит из стрессов. Антидепрессантами можно отравить себя достаточно быстро и навсегда. Учитесь работать со стрессами, чтобы не «заедать» проблему.

С уважением, Римма Васильевна Мойсенко