Роман Мальков
Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife
Ответ :
Не стоит применять ограничения в питании, если вы кормите ребенка. Если нет, то попробуйте крутить легкий гимнастический обруч (без насадок) по 20 минут вечером. Ужин желательно заменить на белковый коктейль. Компания Herbalife выпускает белковые коктейли "Формула 1" и белковую смесь "Формула 3". Я рекомендую смешивать обе формулы на 0.5 % молоке.
С уважением, Роман Мальков