Роман Мальков
Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife
Ответ :
Нужно меньше двигаться (купить машину) и наедаться перед сном. Что, собственно, многие и делают, и как результат, полнеют... А если серьезно, то прежде всего, вам надо перестать нервничать. И позаботиться о том, чтобы питание было полноценным и сбалансированным, то есть, содержало все необходимые организму питательные вещества и витамины. Тогда со временем вес сам вернется к норме.
С уважением, Роман Мальков