Роман Мальков
Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife
Ответ :
Для начала измените рацион питания. Он должен содержать меньше калорий. Но организм должен получать все необходимые ему полезные вещества. Наиболее простой способ сбросить вес и сохранить результат надолго - это использовать продукты функционального питания. Сейчас очень популярны протеиновые коктейли. Они вкусные и содержат минимум калорий, но при этом обогащены всеми полезными веществами и микроэлементами. Например, обратите внимание на коктейль "формула 1" от Herbalife.
Также не забывайте о регулярных физических нагрузках. Они не только помогут сбросить вес, но и помогут скорректировать некоторые недостатки вашей фигуры.
С уважением, Роман Мальков