Ограничьте себя в сладком

Здравствуйте. У меня извечная проблема-выпирающий животик и ляжки. Мне 18 лет, рост 165, вешу 52 кг. Впереди лето и хочется чтобы животик был плоский и ляжки были без лишнего жира. Мой идеальный вес - 49 кг. Подскажите, пожалуйста, какую диету мне соблюдать? Заранее очень благодарна!

Максима, Москва, 18 лет

Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины

Ответ : Похудеть на 3 кг - не такая уж и большая проблема. Вам следует ограничить себя в сладком и употреблять продукты в пищу раздельно. Для более детального обследования могу посоветовать записаться в наш Центр.

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна