У мужа появился живот несмотря на здоровое питание
Здравствуйте, уважаемый консультант! Помогите, пожалуйста, советом! У моего мужа (ему 34) появился живот, обхват 100 см, но это при том, что мы питаемся здоровой пищей (никаких вредностей типа газировок, майонеза, колбас, чипсов, кроме сладостей (временами); на завтрак овсянка с фруктами, обед гарнир с овощами или салатом, ужин то же самое, иногда нежирные супы), правда часто ужинаем за 2 часа до сна, он ходит пешком по 2,5 часа в день (на работу). Уровень сахара и холестерина в норме (недавний анализ). Ничем не болеет. Это у него недавно, несколько лет назад был полностью в форме. Как ему помочь сбросить жир с живота? Заранее Вам спасибо!
Альбина, Россия, 28 лет
Ответ :
Причин может быть несколько.
1. По-видимому, Вы едите полезные продукты в излишнем количестве. В итоге - количество потребляемых калорий за сутки превышает расход.
2. У мужчин после 30 лет начинается снижение тестостерона. Это может быть причиной увеличения веса. Обратитесь к эндокринологу.
С уважением, Шилина Алла Васильевна