Как правильно употреблять косточки оливок?

Скажите, как правильно есть оливки с косточками. Правда ли, что косточки надо глотать, так как они якобы полезнее самих оливок и полностью растворяются в организме. Спасибо.

Наталия, Тверь, 51 год

Читать в полной версии →

Шилина Алла Васильевна

Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт бренда Herbalife.

Ответ : Действительно, косточки оливок полезны. Но достаточно съесть 1-2 во время приема пищи (предварительно раздробленных).

С уважением, Шилина Алла Васильевна