Как питаться при проблемной коже?

Здравствуйте, я подросток, и у меня проблемная кожа на лице... Однажды я съел какие-то чипсы, и появился прыщ на носу, а потом они разрослись, и теперь у меня все лицо в них... подскажите, может, я не так питаюсь, и как мне надо питаться, чтоб они потихоньку исчезли?
Роман, Москва, 15 лет

Шилина Алла Васильевна

Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт бренда Herbalife.
Ответ : В подростковом периоде половые железы начинают активно функционировать, что увеличивает жирность кожи. Повышает жирность кожи употребление шоколада, соленых и копченых продуктов. У некоторых людей есть проблема с отшелушеванием верхнего слоя эпидермиса, пора кожи оказывается закрытой, развивается воспаление. Все эти факторы приводят к развитию акне. Исключите указанные продукты, чаще протирайте кожу очищающим лосьоном.

С уважением, Шилина Алла Васильевна