Шилина Алла Васильевна
Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт бренда Herbalife.
Ответ :
Физиологическое снижение жировой массы для женщины - 2 кг в месяц. Вес можно потерять также за счет мышечной ткани, что нежелательно, и воды. Надо ставить перед собой реальные цели. Низкокалорийное сбалансированное питание должно стать для Вас нормой, Вы получите очень хороший результат, но за более длительный отрезок времени.
С уважением, Шилина Алла Васильевна