Питание при избыточном весе

Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 160, а вес 78. Мой вес все время колеблется, в течение недели я могу сбросить килограмма 3, а могу и добавить. Очень сильно люблю сладкое. Пожалуйста, помогите подобрать мне диету! Заранее спасибо!
Ольга, Челябинск, 19 лет

Шилина Алла Васильевна

Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт бренда Herbalife.
Ответ : Колебание веса за такой короткий период может быть только за счет жидкости. Тяга к сладкому - избыточная продукция инсулина в организме или высокий уровень тревоги.

С уважением, Шилина Алла Васильевна