Мог ли навредить здоровью просроченный на два года протеин?

Здравствуйте. Я начал заниматься бодибилдингом. Дома у меня был молочный протеин (3 кг), примерно за два месяца я его съел, и лишь потом заметил, что срок годности его истек два года назад. Мог ли он навредить моему здоровью, ведь срок годности его всего 8 месяцев. Подскажите, что мне теперь делать? Надеюсь на вашу консультацию.
Сергей, Москва, 20 лет

Сергеев Сергей Сергеевич

Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
Ответ : Если вы уже съели весь продукт и не было каких-либо острых нарушений работы ЖКТ, считайте, что вам повезло - ничего страшного не произошло. Просто, по истечении срока хранения протеин потерял часть или все свои свойства, ради которых вы, собственно, его принимали, и не оказал ожидаемого эффекта. В следующий раз будьте внимательнее, перед употреблением ЛЮБОГО продукта - ОБЯЗАТЕЛЬНО ознакомьтесь с информацией о нем!

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич