Помогите начать правильно худеть

Здравствуйте! Мои параметры: рост 168, все 95. Пробовала несколько диет, принимала препараты для похудения (лида, конкура, турбослим...) эффект был, но не продолжительный. Ходила в тренажерный зал, но желаемого эффекта не получила, возможно что-то делала не правильно и вес 87 поднялся до 95 за два месяца. Ранее принимала таблетки для лечения щитовидной железы (сейчас в норме) и с их помощью набрала 13 килограммов. Помогите начать худеть правильно!

Ирина, Углегорск, Россия

Сергеев Сергей Сергеевич

Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Ответ : Если вы хотите начать худеть правильно, то для этого необходимо обратиться к диетологу и заниматься лечением под его руководством и наблюдением. Вы уже достаточно самостоятельно поэкспериментировали над своим организмом.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич