Как похудеть и не набрать вес?

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как я могу похудеть и не набрать снова вес? Мне 17 лет, стараюсь не есть после 6, но мало помогает. У меня большая грудь, в первую очередь я бы хотела чтобы она уменьшилась намного. Помогите!
Екатерина, Миасс, 17 лет

Сергеев Сергей Сергеевич

Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
Ответ : Надо подобрать такую диету, чтобы она стала вашим образом жизни. Режим питания, правильный набор продуктов и правильных их способ приготовления, нутриционная терапия плюс физические нагрузки – вот составляющие этого образа жизни. К сожалению, диеты для снижения объема груди нет. Молочная железа состоит из железистой ткани, а не из жировой.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич