Рациональное питание

Здравствуйте, у меня вопрос! Я уже полтора года кормлю ребенка грудью. За это время сбросила 4 кг от моего веса до беременности. Себе нравлюсь, но очень боюсь поправиться, когда брошу грудное вскармливание. Посоветуйте, как можно скорректировать питание на тот период и не набрать свой прежний вес. Спасибо.
Анна, Екатеринбург, 23 года

Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины
Ответ : Роды и грудное вскармливание, сложный момент гормональной перестройки организма! То, что Вы похудели, свидетельствует о том, что в вашем организме произошло ускорение обменных процессов, поддержать это состояние можно соблюдая правила рационального питания! Некоторые программы таких рационов представлены на сайте нашего центра.

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна