Подросток-спортсмен

Добрый день, Марианна Валентиновна ! Моей дочери будет 14 лет, она профессионально занимается большим теннисом. Я хотела бы узнать как составляется рацион питания для подростков-спортсменов. Мне кажется, что она переедает и углеводы значительно превышают норму. Буду рада получить ответ.
Надежда, Украина, Харьков, 34 года

Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины
Ответ : Для того, чтобы понять насколько сбалансирован рацион вашей дочери, мне необходимо видеть его недельный состав, а также иметь информацию о физических нагрузках подростка! Как только я смогу визуально с ним ознакомится я смогу дать Вам совет.

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна