Родинки от сильного загара

Здравствуйте, Елена Геннадьевна, подскажите, что делать? Лет 5 тому назад я сильно загорела во время летнего отдыха (кожа у меня светлая), и вскоре стали высыпать родинки по всему телу. Сейчас у меня родинок очень много: на животе, спине, плечах, шее и уже на ногах. На животе и спине - больших размеров, до 1 см (штук 6), темные, на руках и ногах - маленькие и светлые. Большие я бы хотела удалить, можно? Прокомментируйте, почему они появляются и как защитить себя в дальнейшем от высыпаний. Заранее огромное спасибо.