Прыщи и проблемная кожа в подростковом возрасте

Что мне делать, если у меня на лице в подростковом возрасте очень много прыщей? Правила гигиены соблюдаю, но проблема не уходит. Я понимаю, что у подростков характерно появление таких проблем, но не столько же... Посоветуйте, может, изменения в рационе питания и средства по уходу за кожей. Еще посоветуйте, что стоит изменить в физическом плане (физическая активность и т.д.) Заранее спасибо вам огромное!!!
Виктория, Москва, Россия, 15 лет

Борисова Галина Алексеевна

Главный врач-косметолог
Ответ : В подростковом возрасте проблема прыщей очень распространена, т.к. происходит половое созревание. Принимать серьезные меры, если проблема самостоятельно не решится, можно будет после 20 лет. Сейчас попробуйте исключить из пищевого рациона жирное, жареное и ограничьте потребление кондитерских изделий. Физическая активность в любом проявлении, конечно, приветствуется, но на состоянии кожи никак не отражается. Гигиена, правильный уход и процедуры у косметолога помогут сократить очаги высыпаний и поспособствуют скорейшему избавлению от проблемы.

С уважением, Борисова Галина Алексеевна