Пархоменко Ирина Генриховна
Клинический психолог, детский психолог~~Сейчас общий уровень тревоги у взрослых повышен. А дети очень чувствительны к переживаниям родителей. Сейчас лучше снизить требования к себе, к домочадцам и особенно к ребенку. Постарайтесь быть более мягкой и терпимой. Постарайтесь уделить больше времени играм с дочерью.
Попробуйте проанализировать: что именно так пугает ребенка:
• Малышка считывает тревогу родителей, и сама тревожится, не понимая причины. Обратите внимание на то, как проявляется Ваша тревога.
• Возможно она слышала разговоры взрослых о том, что на улицу нельзя выходить из-за непонятной ей опасности. Проанализируйте: какие источники информации и в каком объеме используются в Вашем доме.
Думаю, что следующие рекомендации будут Вам полезны:
• Поиграйте с малышкой на тему ее страха. В игре постарайтесь прояснить, что именно ее пугает. Не запрещайте проигрывать страх. Лучше постарайтесь придумать героев-помощников, которые помогут справиться с ситуацией. Например, в игре может появиться персонаж Иммунитет, который всегда приходит на помощь. Если такой герой-помощник появится в ваших играх, то игрушку, изображающую защитника- помощника дочка может держать при себе постоянно для снижения тревоги.
• Хорошо бы рассказать дочери, что сейчас происходит (возможно тоже в игровой форме). Расскажите, что появился новый вирус. Врачи лечат тех, кто заболел, врачи-ученые придумывают новое лекарство. А люди стараются сидеть дома и не собираться вместе, чтобы вирус не передавался. Но! вирус боится, когда люди моют руки с мылом (он пугается и убегает или исчезает).
• Придумайте игру с мытьем рук. Например, проговаривайте, как вы намыливаете и моете ладошки, каждый пальчик, между пальцами и вся грязь, все вирусы пропадают.
• Не заставляйте малышку гулять, если не хочет. Вы можете сами погулять, а она посмотрит из окна. Пусть убедится, что это безопасно. Может быть постепенно она начнет выходить на крыльцо, а потом и на улицу. Игрушка герой-помощник вам в помощь.
• Дозируйте информацию, которую слышит малышка о ситуации с вирусом.
Терпения вам и здоровья!
С уважением, Пархоменко Ирина Генриховна