На экзамене попалась на использовании телефона

Здравствуйте, как мне побороть стыд, который сегодня случился со мной. Дело было так, сегодня у меня был экзамен по математике, и у меня выпал телефон, и учителя это заметили, но работу не забрали. Но дело не в этом, я остаюсь в 10 класс, и эти учителя, которые принимали экзамен, будут у меня вести. Как пережить этот стыд или страх перед ними?

Вероника, Россия, Екатеринбург, 15 лет

Пархоменко Ирина Генриховна

Клинический психолог, детский психолог

Ответ :

Экзамен – это, конечно, глобальная проверка и оценка знаний. Но у учителей впечатление об учениках складывается еще и по итогам работы на уроках. Так что, если Ваш экзамен не прервали, а работу приняли, то инцидент можно считать исчерпанным. На будущее учтите полученный опыт: не пользуйтесь телефоном, если это запрещено.

С уважением, Пархоменко Ирина Генриховна