Ирина Потемкина
Аналитический психолог, Практик ТЭС
Ответ :
Ваше плохое настроение можно назвать "тоска по страданию". Я думаю, вы переживаете разнообразный комплекс чувств, когда чувствуете тягу к недоступным людям. Клетки нашего тела привыкают питаться теми эмоциями, которые мы чаще всего испытываем и которые по накалу сильны. Ваше тело привыкло к переживанию "недоступности близкого человека". И вас бессознательно тянет к таким недоступным людям, которые питают вашу травму, а травма (чувства негативные) накрепко закреплены в теле. Поэтому для вас хорошее отношение "непереносимо", как бы это парадоксально не звучало. Когда к вам хорошо относятся, вы не чувствуете себя живой. Что бы чувствовать себя живой вам необходимы эти переживания "недоступности другого". Этот другой может казаться очень значимым, хотя это может быть совсем не так. Конечно, значимой для ребенка является мама, и если мама эмоционально была не доступна, не проявляла теплых чувств - то закрепляется такая нейронная связь: любой ценой достигнуть внимания мамы. И это происходит в психике "бесконечно", потому что положительный результат обесценивается, потому что для вас не является нормой хорошее к вам отношение - от мамы его не удалось получить. Вы к нему не привыкли. Так же обесценивание любви и хорошего отношения говорит о том, что близость переживается невероятно болезненно. Это очень сильная боль, с которой невозможно соприкасаться, поэтому легче уйти из отношений, чем позволить столкнуться с этой болью внутри. Ваше плохое настроение - это тоска по маме, которая так и осталась эмоционально недоступной. И такая мама у вас внутри, в вашем внутреннем мире. И поэтому, вы часто сами можете к себе проявлять безразличие, игнорировать свои чувства и переживания. И это происходит не осознанно. Очень здорово, что вы задумались над своим состоянием. Это очень хорошо. Это начало исцеления. Поэтому моя вам рекомендация - начните консультации с психологом. И рекомендую вам книгу Джо Диспензы "Сила подсознания, как изменить жизнь", что бы понять, как клетки нашего тела привыкают к негативным эмоциям. Разъединять не нужные нейронные связи и создавать новые помогает техника эмоциональной свободы, которую я эффективно использую и которая помогла уже многим людям отпустить негативные переживания и улучшить самочувствие и качество своей жизни. Но что бы ее использовать, нужно понимать, ЧТО менять. Поэтому анализ необходим. Я вам дала краткий анализ вашей ситуации и вашего состояния. Будут вопросы, пишите. Так же вы можете начать повторять про себя регулярно: Почему мне интересны люди, которые меня любят и хорошо ко мне относятся? И прислушивайтесь к ощущению в теле. Удачи вам.
С уважением, Ирина Потемкина