Ирина Потемкина
Аналитический психолог, Практик ТЭС
Ответ :
Мне очень жаль, что вы страдаете. Что вы чувствуете себя бессильной изменить ситуацию. Что вы чувствуете себя ОБЯЗАННОЙ ПОДЧИНЯТЬСЯ вашему внутреннему монстру, который нашел отражение в этом мужчине. Поэтому и работать нужно с ВАШИМИ внутренними состояниями. С вашим внутреннем насильником. Вы сейчас находитесь в роли жертвы. В первую очередь это ваше внутреннее состояние. Вам необходимо ЗАБРАТЬ свою силу, которую вы "отдали" этому мужчине. То есть сосредоточиться на том, что вы ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ. Только потому, что вы все это терпите, а значит, вы сможете от того, что вас угнетает, ОСВОБОДИТЬСЯ. Это не быстро. Это путь. Ваша задача посмотреть "внутрь себя". Увидеть, что в вас есть треугольник жертва-насильник-спасатель. Это чувства и состояния. Пришедшие к вам в детстве от каких-то людей. С этими состояниями необходимо работать. Все они внутри вашей психики слиты. Также в вас есть "внутренний ребенок", травмированная часть вашей души - который ОДИН. И поэтому им управляют эти деструктивные силы: насильник - который говорит ПОДЧИНЯЙСЯ и терпи. Спасатель - который говорит СПАСАЙ, жертвуй своими интересами ради других. И ребенок чувствует БЕССИЛИЕ, потому что нет внутри взрослого, который о нем позаботится. Вам просто жизненно необходимо напоминать себе о том, что вы ВЗРОСЛЫЙ человек, что вам нужно позаботиться не только о себе, своей душе, но и о своем реальном ребенке. Пожалуйста, если у вас есть возможность, начните консультации с психологом. У вас будет человек, на чье здоровое состояние вы сможете опереться и интегрировать себе. Верните себе свою силу. Проблема в том, что ваша собственная сила вас может пугать, вы с ней не в контакте. Она как этот мужчина, который управляет вами. И тем не менее она ваш помощник. Вы можете бояться своей собственной агрессии, потому что тогда как будто бы вы сами становитесь монстром, который принуждает терпеть плохое. Свои состояния необходимо исцелять. Говорите себе, что вы не ваша травма, что вы не насильник и не жертва-ребенок, что вы не ваш негативный опыт. И начните работать с психологом. Всего доброго вам. Вы справитесь. Я верю в вас.
С уважением, Ирина Потемкина