| Форум > Архив "Школа жён" > Апрель 2005 года > девки а болят ноги то как! |
девки а болят ноги то как!
после балета однако!))))))))
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04)
о! балет?? а ну рассказывай:)))
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
очень классно
полное занятие должно быть час а было полтора аж
сначала на матах потом у станка потом в зале просто
не скажу что можно похудеть (прыжков пока что мало)но растяжка осанка гарантируется)))))))
а у меня аж спросили не занималась ли я раньше
(я даж посмеялась про себя это надо было дожить до 33 лет чтоб понять что у меня ноги как надо для балета - подъем оч высокий)))
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
здорово:) а у нас в клубе какое-то время был классический танец. но я не ходила. а теперь нет:(((( а мне было бы интеренсоопять заняться этим.. вспоминаются детские занятия:)
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
а я никогда не занималась
а другие девочки спросили
видимо эти все мои растяжки на боди арт (я ж только на такую аэробику и хожу) дали такой эффект
но скажу что ноги болят щас конкретно!
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
ну вообще, по отзывам, что я читала, это просто супер для мышц,для осанки:) так что молодец ты:)!!!
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
боди арт я просто балдю!
похож на пилатес но лучше
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
я сгеодня к другому тренеру попала на питалес, больше работы стоя и сидя. тоеж интересно. в прошлый раз больше было лежа
у тренерши фигура просто ОБАЛДЕННАЯ. после этого начинаешь к себе просто придираться:)))
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
ну еще бы!
сколько упражнений они делают то
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
да уж.. эх. рельефные такие мышцы. очень красивое тело, не перекачанное. но супер просто. ща комплексовать начну))))
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
ты чего))))малоли у кого фигура лучше чем у нас
моя балетница тоньше меня в два раза мне теперь что делать?????
Люка Лилия © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Люка Лилия © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
не, ну я в общем-то собой довольна, но мышцы не в тонусе, вот в чем проблема. когда я регулярно занималась, был совсем другой вид. и мой дизайнер мне тоже сказал.. потому что шили практически без примерок. а теперь попец надо довести до более идеального стостояния по форме:)
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
ну дык есть цель значит доведешь)))))тебе ж не надо 15 кг сбрасывать тебе просто мышца подтянуть это проще
Люка Лилия © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Люка Лилия © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
ну да, худеть мне максимум на 2 кг надо, есть чуток лишнего:)) но это фигня на самом деле:)
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
хех я свои 2 кг
уже сколько сбросить не могу
но я правда в еде себя не ограничиваю совсем
Люка Лилия © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Люка Лилия © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
вот и я хаотично ем, вино пью как приспичит. 2 кг на самом деле фигня. просто надо это сделать:)))и тогад я собой буду полностью довольна:)
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
а я че то никак
может это теперь мой нормальный вес?????????мама!!!!!!
Люка Лилия © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
массаж, я ж тебе 100 раз говорила!!!
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
угу
правда что ль пойти
Люка Лилия © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Люка Лилия © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
правда. а мне сейчас позвоночник в чувство массажистка приводит.. мдя.. не думал, что все так запущено.. я обынчо массаж " шортиков" делаю.. а оказалось, что данво надо заниматься спиной.. ужаспросто
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
ух ты! занимаешься балетом?
lulu. © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
lulu. © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
ага
смотрите скоро в большом меня!)))))))))
если будете вести ся хорошо дам вам контрамарки!
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
только не на табуреточке в проходе:))))
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
ну не знаю не знаю))))))
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
ок, я буду паинькой)
lulu. © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
lulu. © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
здорово! Это одна из моих мечт маленьких, которой не дано сбыться :)
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
это у нас тут академию танца им айседоры дункан открыли
там много всего ну для детишек конечно
латина всякая хип хоп бальные
и вот балет для взрослых
я сама рада я долго чтото такое искала
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
вау!) имени Айседоры?:)!!!!
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Я как альтернатива, таскалась на иогу... это конечно совсем другое, но растяжка на хорошем уровне :)
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
у меня когда-то была супер-растяжка, когад гимнастикой занималась.. а потмо карате.. парни во время растяжек просто завидовали тихо, у них же мышцы тянутся сложнее.. а мне ногу вверх вертикально задирали, а я продолжала болтать себе спокойно:))эхх, где те времена:)
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
охо!!! до такой растяжки мне плыть и плыть!!!
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
ну теперь и мне опять плыть, но я вижу по себе. что как только начинаю регулярно тренироваться, мыцы быстро и рельеф, и силу набирают...но я около года спортом не занималась, теперь вхожу в норму
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
а чем ты конкретно занимаешься?
lulu. © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
lulu. © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
сейчас все достаточно схематично- тренажеры,бассейн, пилатес...раньеш ходила еще на аквааэробику, но меня напрягает прыгание в воде одновременно в чужом ритме.. в пилатесе сам в своем ритме работаешь, меня это радует
думаю про танцы какие-то, но у меня нет времени.. разве что на итанец живота записаться:))
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Kedicik © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
ничего себе списочек) у меня только тренажеры, да бегаю.
lulu. © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
lulu. © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
я бег ненавижу, мне бассейн милее... я раньше 3-4 раза внеделю с тренером занималась.. помто операция была.. спорт бросила.. потом депресняки.. теперь вот взялась за себя:)
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
молодец что взялась) а я не переношу хлорку, поэтому с бассейнами не дружу. кстати, заметила что занятия спортом - отличное средство для снятия стресса
lulu. © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
lulu. © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
у нас нет хлорки в бассейне, у них какая-то система озонированной или ионной очистки, не помню уже.. от злорки у меня сразу глаза краснеют и слезятся
а стресс- да, уходит хорошо:) сижу тут, улыбаюсь после тренировки:)
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
я тоже думала на йогу пойти тут есть такая школа оч это углубленно изучает даже раз пришла но меня выгнали я поздно пришла за пять минут до начала а надо было за семь))))))
че то я больше не доехала до них
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Люка Лилия © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
ваю! поздравляю!
Sova © (07.04.2005 00:04) Прямая ссылка
