Форум > Архив "Фитнес" > Август 2013 года > Усталость во время тренировки

Усталость во время тренировки

Занимаюсь сейчас Джиллиан Боди революшн (5-6 недели) практически во время каждой тренировки,на 15 минуте примерно, это как раз середина, меня аж подташнивает от усталости, выполняю упражнения из последних сил кажется потом становится легче, и заканчиваю уже вполне нормально С чем может быть связано? вроде питаюсь нормально, силы должны быть Сегодня на завтрак были тосты цельнозерновые с арахисовым маслом и сыром, кофе между завтраком и тренировкой, прошло 2 часа Может, усталость должна по любому присутсвовать? иначе смысла нет?
Кэрри_40 © (18.08.2013 19:08)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

а когда бегаешь не тошнит? как себя чувствуешь у меня такое бывает когда на новый уровень переходишь и первую неделю оч тяжело потом легчает
Locket © (18.08.2013 22:08)

Прямая ссылка

когда бегаю, все нормально минут через 30-35, как второе дыхание открывается, но вот чтобы прямо такая усталость, что превозмогать себя надо, то не бывает, если я здорова может это действительно с этим связано, посомтрю, как на следующей неделе будет сегодня было 5 занятие на новом уровне, можно бы уже привыкнуть?
Кэрри_40 © (18.08.2013 22:08)

Прямая ссылка

потрепи еще чуть чуть имхо
Locket © (18.08.2013 22:08)

Прямая ссылка

ничего другого и не остается) интересно просто, как у других тренировки проходят, может тоже кто то так устает?
Кэрри_40 © (18.08.2013 22:08)

Прямая ссылка

.. ну как тебе сказать. я когда так устаю, прерываю тренировку просто)) (поэтому я скорее вечный оздоровленец, нежели спортсмен:)
marlen © (19.08.2013 02:08)

Прямая ссылка

мне совесть не позволяет прервать)) и чувсьво неудовлетворенности собой, что начала и бросила на середине)
Кэрри_40 © (19.08.2013 09:08)

Прямая ссылка

ну вот поэтому я и не знала, как сказать:) я занимайсь для удовольствия исключительно))) и уж совесть у меня вообще ни при чем в плане занятий. вот сделать ещё один рывок (в силовой), последний, через немогу -- это да, но это удовольствие по большому счёту. но в общем да, бывает, вдруг ужасно устаю во время тренировки.
marlen © (19.08.2013 13:08)

Прямая ссылка

так я же тоже получаю удовольствие,и главное удовлетворение, и еще результаты на фигуре видны)))) но если бы я бросила в самом начале еще, потому что мне просто ужасно тяжело было)) то не добилась бы того, что имею сейчас)) но у меня вечно все через тернии к звездам)))
Кэрри_40 © (19.08.2013 13:08)

Прямая ссылка

А ты просыпаешься легко? Бывает в те дни когда становится тяжело тренироваться что утром еле-еле голову от подушки поднимаешь?
Божья коровка © (19.08.2013 13:08)

Прямая ссылка

легко просыпаюсь))
Кэрри_40 © (19.08.2013 13:08)

Прямая ссылка

везет:) у меня как то было - не могу встать утром и во время трени тяжко. проверила ТТГ - повышен:( Иногда надо просто воды выпить, тоже влияет а что еще не знаю
Божья коровка © (19.08.2013 13:08)

Прямая ссылка

гормон щитовидки если ТТГ повышен - функция ЩЖ снижена. и наоборот когда функция понижена это называется гипотиреоз. он может маскироваться под разное но в частности - сонливость, ухудшение памяти, зябкость, отеки ну много всего - и не все сразу а так сказать "где тонко". и ожирение в том числе. вот есть запасы, которые организм не отдает хоть ты тресни.. а оказывается не просто так
Божья коровка © (19.08.2013 14:08)

Прямая ссылка

не сообразила сразу у меня он тоже повышен слегка я сейчас увеличила дозировку л-тиркосина и сразу же жить проше стало)
Кэрри_40 © (19.08.2013 14:08)

Прямая ссылка

У меня такие ощущения на тренировке при недосыпании - сказывается на состоянии, хотя после занятия - бодрая, как огурец снова.
Angelina гламурная © (19.08.2013 23:08)

Прямая ссылка

у меня так было мне помогла вода. просто попить) но я не спортивная совершенно, мне от любой вообще нагрузки тяжело
pellegrina © (20.08.2013 21:08)

Прямая ссылка

Усталость во время тренировки

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Усталость во время тренировки

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?