Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2011 года > упражнения на хрудь))

упражнения на хрудь))

А существуют ли упражнения, очень хорошо нагружающие хрудь, но при этом не способствующие увеличению объёма рук?
МиндальКа © (15.02.2011 13:02)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

а от каких упражнений у вас так сильно растет объем рук?
Homa © (15.02.2011 14:02)

Прямая ссылка

да он у меня изначально немелкий, поэтому дополнительно нисколько не хочется прибавлять там в идеале))) от любого упражнения с утяжелителем они пухнуть начинают(( самое оптимальное получается отжимания, но хотелось бы ещё некоторого разнообразия
МиндальКа © (15.02.2011 14:02)

Прямая ссылка

сгоняйте жир, ваши мышся тут ни при чем:)
Matrix © (15.02.2011 16:02)

Прямая ссылка

я с радостью! как?
МиндальКа © (15.02.2011 16:02)

Прямая ссылка

питанием, кардио нагрузками
Homa © (15.02.2011 16:02)

Прямая ссылка

выше фотки по ссылке посмотри - толстые у девушек руки?
МиндальКа © (15.02.2011 16:02)

Прямая ссылка

нет, красивые руки
Homa © (15.02.2011 17:02)

Прямая ссылка

тем более там на всех фото мышцы в напряжении, а значит больше, чем в спокойном состоянии. мне больше нравится рельеф , чем кости, обтянутые кожей.
Homa © (15.02.2011 17:02)

Прямая ссылка

а мне как раз нравятся такие, как "кости, обтянутые кожей" но у меня как у девушки, которая на самой верхней картинке мяч держит и жим лёжа
МиндальКа © (15.02.2011 17:02)

Прямая ссылка

если это чисто мышцы, ведь их можно как-то сушить, чтобы были не такими объемными.
Homa © (15.02.2011 17:02)

Прямая ссылка

ну я вот не разбираюсь, чисто мыщцы там или ещё и жира там много но вот выглядят как раз, как на фотке визуально что могу сказать - подтянутые руки, при напряжении полоски (как на фотке опять же) а что это за сушка?)
МиндальКа © (15.02.2011 18:02)

Прямая ссылка

мышся от жира отлечить очень легко:)) не понимаю что вас тут озадачивает. на картинке у модели мало мыщ на верхней части и низкий процент жира - это все хорошо видно
Matrix © (15.02.2011 18:02)

Прямая ссылка

ну вдруг это мне токо кажется, что жира там немного, я ж как бы токо на глаз/на ощупь ориентирусь, а я не специалист))
МиндальКа © (15.02.2011 18:02)

Прямая ссылка

давай фотку своих рук)
Homa © (15.02.2011 18:02)

Прямая ссылка

я ж так и не научилась сюда фотки вешать (даже фотки с отпуска меня не промотивировали) но они реально похожи на те, которыми тётя ссылочная мяч держит
МиндальКа © (15.02.2011 19:02)

Прямая ссылка

надо автоподпись в личке включить
Homa © (15.02.2011 19:02)

Прямая ссылка

потом фотка оказывается слишком здоровой а уменьшать её я не умею и ленюсь учиться))) уж не знаю, повод какой величины мне нужен, чтоб эту лень преодолеть))))))
МиндальКа © (15.02.2011 19:02)

Прямая ссылка

есть в меню пуск-программы-MS office-средства MS office - MS Picture Manager ?
Homa © (15.02.2011 20:02)

Прямая ссылка

чтобы фотку повесить здесь надо на ЛС там где место для своей фотки что-нибудь повесить
Цыпочка © (15.02.2011 23:02)

Прямая ссылка

ни разу не толстые, мыщ, кстати, у неё тоже немного
Matrix © (15.02.2011 18:02)

Прямая ссылка

ну вот я стараюсь в этих пределах держаться, потому что если с весом заниматься, то реально какой-то мужик получается вот такие руки как худее сделать?
МиндальКа © (15.02.2011 18:02)

Прямая ссылка

кардио и диетой. уменьшайте общий объём жира в организме, уйдут и руки (не факт что не в последний момент:)
Matrix © (15.02.2011 18:02)

Прямая ссылка

это присутствует видимо, в последний момент всётки(( когда в других местах слишком пустынно становится
МиндальКа © (15.02.2011 18:02)

Прямая ссылка

от я на картинки посмотрела и поняла, в чём суть моего вопроса правильнее его задать так если от природы не тонкие изящные женские руки, то считать клёвыми такие, как у девушек на фотках по ссылке, ибо тонкими их никак сделать нельзя?
МиндальКа © (15.02.2011 15:02)

Прямая ссылка

не знаю даже, я по этой причине всегда избегаю упражнения на руки, так как с мышцами они толще как-то выглядят. А сейчас я худею, так руки сами в первую очередь похудели.
Цыпочка © (15.02.2011 15:02)

Прямая ссылка

у меня вот эта область, по ходу, никада не худеет даже когда мега-доходяга была, руки блин здоровенные и любая физ.активность их в тонус приводит не лань, а мужиг какой-то((
МиндальКа © (15.02.2011 15:02)

Прямая ссылка

упражнения на хрудь))

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

упражнения на хрудь))

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?