| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2010 года > потянула мыщу |
потянула мыщу
пишу здесь так как больше народу.. Люди вчера я потянула мыщу на ноге - не знаю как она называется на русском, передняя от колена вверх. сейчас еле хожу. пошла к масажисту, то ни чего кроме боли ужастной не чувствовала- ещё больше болит. чего делать? может какой кампресс из народной медицины? Мазь для мыщ мажу, ноль эфекта кроме теплоты.
Laima © (30.07.2010 20:07)
Прямая ссылка
Laima © (30.07.2010 20:07)
Может Сабельником попробовать помазать?
Old © (30.07.2010 21:07) Прямая ссылка
Old © (30.07.2010 21:07) Прямая ссылка
можно попробовать лиотоном помазать, он снимает воспаления и с сухожилий...
Ninna © (19.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Ninna © (19.09.2010 20:09) Прямая ссылка
нет уж. выбирай: здоровье или фитнес.
Sova © (30.07.2010 21:07) Прямая ссылка
Sova © (30.07.2010 21:07) Прямая ссылка
внутрь ибупрофен и ему подобное ( не повторяй мою ощибку, не принимай на пустой желудок).. внешне мажу Дип рилиф- ну у меня ушиб плюс растяжение небольшое
Kedicik © (30.07.2010 22:07) Прямая ссылка
Kedicik © (30.07.2010 22:07) Прямая ссылка
и на массаж НЕ ходить пока что. если бы позвонки- то к мануалщику... а массаж в данном случае вредит, оставь мышцу в покое
Kedicik © (30.07.2010 22:07) Прямая ссылка
Kedicik © (30.07.2010 22:07) Прямая ссылка
спасибо, как раз этим кремом и мажу...
Laima © (30.07.2010 23:07) Прямая ссылка
Laima © (30.07.2010 23:07) Прямая ссылка
и еще мне врач посоветовал побольеш воды в этом время пить
Kedicik © (31.07.2010 02:07) Прямая ссылка
Kedicik © (31.07.2010 02:07) Прямая ссылка
Надо было сначала холодный компресс прикладывать. Тепло это уже второй этап лечения.
И первые дни только покой. Никаких массажей.
Тортила © (31.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Тортила © (31.07.2010 13:07) Прямая ссылка
