| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2008 года > тёмная-претёмная |
тёмная-претёмная
я в аква-аэробике, объясните мне, если я не умею плавать, мне туда можно или нельзя??? занятия проводятся в бассейне,где мелко или на глубине???
тёмная-претёмная © (01.02.2008 10:02)
Прямая ссылка
тёмная-претёмная © (01.02.2008 10:02)
в разных бассейнах - по разному.
в нашем нет занятий на мелкой воде, но во многих клубах есть спец занятия - йога, пилатес и начальный уровень
но в любом случае вы там не утонете. заниматься вы будете в специальном поясе, который вас будет держать в вертикальном положении. главное слушайте инструктора - он скажет где напрячь))))))))), не бойтесь главное.
предупредите инструктора, что вы первый раз и вставайте перед ней/ним. на некоторых занятиях в середние урока пояс снимают - вы не снимаете, а занимаетесь в нем!
Сандрин © (01.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Сандрин © (01.02.2008 10:02) Прямая ссылка
понятно, спасибо огромное!!!
тёмная-претёмная © (01.02.2008 10:02) Прямая ссылка
тёмная-претёмная © (01.02.2008 10:02) Прямая ссылка
сколько раз была на акве в разных бассейнах и везде на глубине. Только ты одеваешь спец. пояс, чтобы не тонуть. Так что иди и не бойся.
vemar © (01.02.2008 11:02) Прямая ссылка
vemar © (01.02.2008 11:02) Прямая ссылка
я тож не умею плавать, но на акву ходила какое-то время
пояс не одевала, просто занималась возле бортика на средней глубине...
Магия © (01.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Магия © (01.02.2008 11:02) Прямая ссылка
спасибо всем вам, девочки огромное!!!
тёмная-претёмная © (01.02.2008 11:02) Прямая ссылка
тёмная-претёмная © (01.02.2008 11:02) Прямая ссылка
