| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2005 года > бедра |
бедра
какие упражнения делать на бедра, что бы они худели, а не наоборот становились масивнее как сейчас:( У мя эт и так, кажись, проблемная зона, а когда худею они практически не хотят худеть. Мышци там довольно подкачаные... нужно подымать легче и больше?
Karolla © (15.09.2005 17:09)
а что у вас с едой?
мыша © (15.09.2005 17:09) Прямая ссылка
мыша © (15.09.2005 17:09) Прямая ссылка
ем не много и стараюсь нормальную пищу:) конфет, тортов и жирного не ем...а так не знаю ,что еще можно в моем питании изменить:(
Karolla © (16.09.2005 16:09) Прямая ссылка
Karolla © (16.09.2005 16:09) Прямая ссылка
даже если легче и больше - мышся этим не уберешь)))
если там есть жит - значит, надо стараться дальше худеть, с проблемных мест он уходит в последнюю очередь, у меня та же фигня с животом - под жиром пресса не видно)))
RainDog © (15.09.2005 18:09) Прямая ссылка
RainDog © (15.09.2005 18:09) Прямая ссылка
из рассказанного тобой, надо обратить внимание на то что ешь:)
Футя © (16.09.2005 09:09) Прямая ссылка
Футя © (16.09.2005 09:09) Прямая ссылка
ем не много и стараюсь нормальную пищу:) конфет, тортов и жирного не ем...а так не знаю ,что еще можно в моем питании изменить:(
Karolla © (16.09.2005 16:09) Прямая ссылка
Karolla © (16.09.2005 16:09) Прямая ссылка
я ем на этой неделе ток творог обезжиренный + тренажерка, результаты сразу видно
Футя © (16.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Футя © (16.09.2005 17:09) Прямая ссылка
сколько надо худеть, чем занимаешься, как долго
Футя © (16.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Футя © (16.09.2005 17:09) Прямая ссылка
